Samedi : question sur santé mentale

Avant tout, l’alcool est un produit psychoactif, c’est-à-dire qui a un effet direct sur le cerveau. Il peut entraîner diverses manifestations, selon la quantité ingérée.

Les effets de l’alcool dépendent directement de la dose absorbée, cependant avec une grande variabilité d’une personne à l’autre. Cela est dû à une enzyme située dans le foie qui détruit l’alcool présent dans le sang. Le niveau d’activité de cette enzyme n’est pas le même chez tout le monde. C’est ce qui explique les effets immédiats différents d’une même dose d’alcool d’une personne à une autre.

À faible dose, l’alcool procure une sensation de détente et le sentiment de bien être, voire d’excitation. Il a un effet de libération de la parole, lâcher-prise, sensation de facilité à exécuter les tâches…et aide à s’affranchir d’une éventuelle timidité.

À plus forte dose, l’alcool provoque l’ivresse, qui se traduit par exemple par :

✍️une mauvaise coordination des mouvements ;
✍️des troubles de l’équilibre et des chutes ;
✍️une augmentation du temps de réaction ;
✍️une diminution plus nette des regards et de la vigilance ;
✍️des troubles de la vue ;
✍️des difficultés pour parler ;
✍️des troubles de la mémoire ;
une confusion…


Si l’alcool est mélangé à d’autres produits comme : (cannabis, autres drogues, médicaments…), d’autres effets apparaissent : perte de l’équilibre, troubles de la parole et de la mémoire, de l’agressivité, de la violence, des délits…

L’alcool modifie les réactions face à une situation donnée. Aussi, une personne ivre a tendance à se focaliser sur l’irritation éventuelle qu’elle ressent dans le présent.

Moins consciente des conséquences de ses actes, elle peut perdre son sang-froid plus vite, agir de façon plus extrême ou agressive, tant envers les autres (violence familiale, agressions…) qu’envers elle-même (passage à l’acte suicidaire par exemple). Voilà un peu ce qui se passe lorsque nous dépendons de l’alcool, de la cigarette…

Pour finir , diminuions ou cessons la consommation des produits (alcool, drogue, cigarettes). On peut avoir l’impression que l’alcool ou la drogue nous aide à traverser certaines périodes plus difficiles, on peut sentir que c’est vrai, à court terme. Or, à long terme, la consommation aura un impact négatif sur notre santé mentale et notre bien-être. l’alcool de chez nous peut créer également la dépendance, la bière également.

✍️Il est important de demander de l’aide quand on pense qu’on a commencé par prendre un verre de trop, ou quand on commence par augmenter la dose. Il est crucial de prendre la décision d’amener un proche qui devient dépendant à l’alcool chez un spécialiste le plus tôt possible peut sauver des vies.Il est très important de trouver d’autres alternatives pour gérer nos stress que de consommer de l’alcool, la drogue afin de retrouver la paix.

Ensemble disons non à l’alcool, à la drogue et à tous produits psychotropes.

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