Ce jeudi, nous ouvrons un espace d’échanges, de partage d’expériences et de soutien autour de la santé mentale, pour avancer ensemble vers un mieux-être.
Histoire
J’ai grandi dans une famille heureuse avec mes parents et mes deux frères, jusqu’à la mort de ma mère alors que j’avais 10 ans. À 11 ans, mon père s’est remarié, et c’est là que ma vie a changé. Ma belle-mère a commencé à nous maltraiter, mes frères et moi. J’endurais cela pour moi-même, mais je ne pouvais pas supporter de la voir maltraiter mes frères. Mon père, lui, restait indifférent à cette situation. À 15 ans, ma relation avec ma belle-mère est devenue encore plus tendue, et j’ai pris en charge mes frères. Je m’occupais de leur repas tandis que ma belle-mère s’occupait de sa fille et de mon père. J’avais même séparé ma cuisine de la sienne. Je faisais aussi des petits jobs et réussissais bien à l’école, mais je vivais mon adolescence dans la solitude, sans personne pour me guider ou me conseiller. Mon père me voyait comme une rebelle, et j’avais l’impression qu’il ne m’aimait pas.
Un jour, ma belle-mère m’a annoncé que mes frères allaient être envoyés en internat pour les « protéger » de mon influence. J’ai perdu les seules personnes qui comptaient pour moi. Cela m’a plongée dans un profond désespoir, mais je me suis battue pour obtenir mes diplômes et quitter cette maison. Quelques jours avant ma soutenance, mon père est décédé. Je me suis sentie coupable de ne pas avoir mieux profité de sa présence, et je suis tombée dans une grande tristesse. J’ai pleuré seule pendant trois jours, sans pouvoir dormir, et je me retrouvais parfois à rire sans raison… C’est à partir de là que tout s’est détérioré, jusqu’à mon hospitalisation en psychiatrie.
Aujourd’hui, grâce aux thérapies et aux soins, je vais bien. J’ai fondé ma propre famille, avec un mari aimant et des enfants adorables. Parfois, des souvenirs de mon enfance refont surface et me ramènent à ces moments douloureux, mais avec l’aide des spécialistes, je vais nettement mieux.
Nous rappelons que ces histoires sont réelles. À travers elles, nous allons échanger et tirer des leçons pour un mieux-être collectif.
Leçons à tirer:
@ Affronter et exprimer ses émotions est crucial pour éviter que le silence ne mène à des troubles mentaux.
@ Les événements traumatisants non résolus peuvent avoir des répercussions durables sur la santé mentale, mais un soutien professionnel peut aider à surmonter ces défis
@ Il est important de créer des espaces de soutien et de partage pour aider les personnes à se reconstruire après des expériences difficiles.
@ Le pardon et la gestion des souvenirs douloureux sont des étapes importantes pour la guérison et la paix intérieure.
@ L’accompagnement professionnel et l’appui de proches peuvent jouer un rôle décisif dans la réhabilitation après des épisodes de détresse mentale.
